مراقبت از پوست در بارداری و شیردهی
09
آذر
بارداری دوران شگفت انگیزی در زندگی است و باید از آن لذت کامل برد. با این حال، برای بسیاری از خانم ها، این زمان هیجان انگیز باعث بوجود آمدن مشکلاتی در پوست میشود.
هنگامی که باردار می شوید، پروژسترون و استروژن، هورمون هایی که بخشی از چرخه قاعدگی طبیعی شما هستند، به شدت افزایش می یابد.
پروژسترون به رشد رحم و رحم کمک میکند و از انقباض آن جلوگیری میکند. استروژن پوشش داخلی رحم را حفظ میکند، سایر هورمون های کلیدی را تنظیم میکند و باعث رشد اندام های کودک میشود. همزمان، هورمون جدیدی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی که فقط در دوران بارداری وجود دارد نیز افزایش مییابد.
هورمون های اضافی و تغییرات بدن میتواند منجر به تولید چربی اضافی و گردش خون شود و به معنای واقعی کلمه باعث سلامتی فرد باردار میشود، اما پوست ممکن است چندان سالم نباشد. همچنین فرد باردار ممکن است قرمزی پوست، التهاب، آکنه و ... را تجربه کند.
این شامل دوران شیردهی هم میشود و ممکن است بخواهید بدانید که آیا میتوانید از داروها و محصولات بدون نسخه برای آکنه، محافظت در برابر آفتاب، لکههای پوستی و موارد دیگر استفاده کنید؟! پاسخ به این سؤالات کاملاً واضح نیست، زیرا همه مواد مراقبت از پوست آزمایش نشدهاند.
برخی از حقایق اساسی وجود دارد که باید بدانید که چگونه محصولات مراقبت از پوست میتوانند بر شیردهی تأثیر بگذارند. در اینجا، ما بررسی میکنیم که بهتر است از کدام محصول دوری کنید.
لوازم آرایشی، محصولات مراقبت از پوست، کرم ضد آفتاب و رفع موهای زائد یا کرمهای سفید کننده معمولاً برای استفاده در دوران شیردهی بی خطر در نظر گرفته میشوند. با این حال، باید مصرف یکسری از محصولات را محدود و یا قطع کرد.
بسیاری از خانم ها نوعی از گرفتگی در پوست را تجربه میکنند. جوش های سرسیاه، پوست خشک، پوسته پوسته و پوست خشن، با جوش و یا میلیا (توده های سفید کوچک زیر پوست). جای تعجب نیست، هزاران هورمون مزاحم در بدن شما پمپاژ میکنند، که ریشه آن هستند؛ با این حال، یکی از دلایل دیگر آن کم آبی پوست شما است.
با تغییرات زیادی که در مدت زمان کوتاهی در بدن فرد باردار رخ میدهد، اغلب احساس ناخوشایندی برای نوشیدن آب کافی ندارد. تنها چیزی که میخواهد بخورد کربوهیدرات های مملو از شکر تصفیه شده است. همه اینها، به علاوه عدم آگاهی در مورد استفاده از آن، میتواند منجر به علائم فوق و موارد دیگر که در ادامه توضیح دادهایم شود.
مطالب گفته شده در مقاله
1-مراقبت از پوست در بارداری
ملاسما که گاهی به آن "ماسک بارداری" نیز میگویند، وضعیتی است که باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست میشود. معمولاً چند ماه پس از بچه دار شدن خود به خود محو میشود.
با این حال، ممکن است تعجب کنید که آیا کاری وجود دارد که میتوانید برای تسریع این روند انجام دهید؟! اسید آزلائیک مادهای است که میتواند به ملاسما کمک کند و همچنین به طور کلی برای شیردهی بی خطر است. اسید آزلائیک یک ماده طبیعی است که در گیاهان و مخمرهای مختلف یافت میشود. میتواند تولید ملانین را کاهش دهد، به همین دلیل است که برای شرایطی مانند ملاسما مفید است.
مانند ملاسما، ترک های پوستی برای بسیاری از ما بانوان بخش اجتناب ناپذیر بارداری هستند. در حالی که ممکن است بلافاصله پس از تولد مانند رگه های قرمز روی پوست به نظر برسد، اما به مرور زمان محو میشوند و به رنگ سفید در می آیند. باید بدانید که هیچ روشی برای جلوگیری از ترکهای پوستی یا از بین بردن آنها وجود ندارد، اما مهم است که ناحیه را مرطوب و چرب نگه دارید زیرا پوستی که در آن علائم کشیدگی وجود دارد، ممکن است خشکی و خارش پیدا کند.
روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی و ایمن در دوران شیردهی برای پوست های خشک و ترک های پوستی توصیه میشود. دیگر گزینه های ایمن و موثر ایمن برای شیردهی شامل کره شی، کره کاکائو، روغن زیتون و روغن ویتامین E است.
به دلیل نوسانات هورمونی پس از زایمان و شیردهی، بسیاری از مادران پس از زایمان با یک مورد آکنه مواجه میشوند.
نیاسینامید اغلب در کرم ها و سرم های تجاری یافت میشود. نیاسینامید درمانی برای آکنه نیست، اما یک مشتق ویتامین B است که دارای خواص ضد التهابی است که در پوست مستعد آکنه، میتواند التهاب را کاهش دهد.
اگر می خواهید از داروهای تجویزی برای آکنه استفاده کنید، باید با پزشک خود صحبت کنید، زیرا همه داروها در دوران شیردهی ایمن نیستند.
برخی از عوارض جانبی بارداری کمتر مورد انتظار هستند و ممکن است شما را کاملاً غافلگیر کرده باشند. درماتوز یا لکه های قرمز و خارش دار در اطراف ترک های پوستی، لب های ترک خورده و خشک یا پوست خشک همراه با خارش میتوانند از سه ماهه اول بارداری شروع شوند و برای برخی از خانم ها در تمام دوران بارداری ادامه داشته باشند، که با مرطوب کردن زیاد و چرب کردن پوست با روغن میتوان از آن جلوگیری کرد.
پوست فرد باردار نسبت به اشعه ماوراء بنفش حساستر است. پوست راحت تر میسوزد و آسیب سلولی عمیقی را که در حال پیر شدن است، بسیار سریعتر از قبل از بارداری متحمل خواهد شد. هر فردی میخواهد دوران بارداری و شیردهی خود را با پوستی جوان (تقریبا) به پایان برساند. بنابراین، استفاده از ضد آفتاب مبتنی بر روی (فیزیکی) با حداقل SPF 30 روزانه (بدون توجه به آب و هوا) ضروری است! بهتر است از ضدآفتاب هایی که اسپری هستند و همچنین دارای ماده شیمیایی اکسی بنزون خودداری کنید، زیرا با مشکلات رشدی در نوزادان متولد نشده مرتبط است.
با وجود این معضلات، محصولاتی هستند که با استفاده از آن ها بتوان به پوستی سالم در این دوران رسید و عوارض موقت بارداری را از بین برد اما در این میان محصولاتی هستند که استفاده از آنها در این دوران ممنوع است و ممکن است سلامت کودک را به خطر بیندازد.
مراقبت از پوست در دوران بارداری فقط مربوط به انجام اقدامات گفته شده ختم نمیشود بلکه باید علاوه بر موارد گفته شده استفاده برخی از داروهای خوراکی و موضعی را قطع کرد و موارد دیگری را جایگزین آن کرد.
همچنین برای مراقبت بیشتر از پوست در این دوران حساس و مهم میتوان از محصولات مراقبت از پوستی بی خطر و تاثیر گذار مناسب این دوره استفاده کرد.
لازم به ذکر است که در صورت نداشتن اطلاع کافی از ممنوعبت استفاده یک محصول برای این دوران حتما با پزشک مشور کنید.
برای کسب اطلاع بیشتر در این زمینه توصیه میکنم مقاله بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست در بارداری و شیردهی را مطالعه کنید.