روتین پوست چرب
داشتن پوست چرب به هیچ عنوان معضل و یا نگرانی نیست و افراد دارای پوست چرب به هیچ عنوان نباید از این موضوع ناراحت باشند چرا که پوست چرب نیز مزایایی دارد اما دلیل بر این نیست که نباید از آن مراقبت کرد.
با مراقبت درست و اصولی و با نظم می‌توانید یک پوست چرب بدون نقص داشته باشید.
علت اینکه برخی از افراد دارای پوستهای چرب با مشکلات پوستی مانند، جوش، اکنه و... هستند این است که بطور منظم و اصولی مراقبت‌های لازم را انجام نمی‌دهند، در این مقاله سعی داریم که به شما آموزش دهیم چطور یک پوست چرب اما بدون نقص داشته باشید و مشکلات پوستی خود را به راحتی درمان کنید.
برخی مواقع درمان مشکلات پوستی نیازمند صبوری و گذشت زمان است، پس جای هیچگونه نگرانی نیست!
ابتدا بهتر است با اینکه چه محصولاتی برای پوست شما بهتر است، بایدها و نبایدهای پوست چرب آشنا شوید؛ سپس بر اساس آن روتین خود را بچینید.
چه چیزی پوست چرب را بدتر می کند؟
-شستشوی بیش از حد
اگر پوست شما براق به نظر می رسد، آخرین کاری که می‌خواهید انجام دهید این است که صورت خود را با استفاده از محصولات خشن بشویید. شستشوی بیش از حد سخت با دستمال‌های شستشو، سایر ابزارهای ساینده یا با لایه‌بردارهای درشت، رطوبت پوست را از بین می‌برد و باعث می‌شود غدد بیش از حد چربی تولید کنند به همین دلیل است که پاکسازی ملایم بسیار مهم است.
برای پوست های چرب از چه مراقبت هایی باید اجتناب کرد؟
10 ماده‌ای که اگر پوست چرب دارید باید از آنها اجتناب کنید:
1-موادی که چربی های طبیعی پوست را از بین می‌برند.
2-روغن های صورت با محتوای اسید اولئیک بالا مانند روغن نارگیل
3-نرم کننده ها و محصولات مسدود کننده مانند محصولات حاوی نفت و مشتقات آن
4-ایزوپروپیل میریستات
5-محصولات مبتنی بر الکل
6-اسکراب های فیزیکی خشن
7-رنگ های مصنوعی
8-سیلیکون هایی مانند دایمتیکون
9-عطر
10-پماد
آیا ویتامین C برای پوست چرب مفید است؟
رادیکال‌های آزاد روی پوست شما توسط ویتامین C مراقبت می‌شود و تولید کلاژن روی پوست را افزایش می‌دهد به دلیل خواص ضدالتهابی که دارد، مشکلات پوست چرب و آکنه شما قابل درمان است و سرم ویتامین C را به محلول مناسبی برای پوست چرب تبدیل می‌کند
بهترین مواد برای پوست های چرب چیست؟
-رتینول
رتینول به عنوان یک نیروگاه ضد پیری شناخته شده است، اما برای افرادی که پوست چرب دارند نیز عالی است.
-نیاسینامید
-اسید سالیسیلیک
-اسید هیالورونیک
-خاک رس
-لیمو
-نعناع
کدام ویتامین برای صورت چرب بهتر است؟
ویتامین هایی که باید مصرف و استفاده کنید برای کمک به مبارزه با پوست چرب شامل:
-ویتامین B:
بیشتر ویتامین های B برای پوست چرب مفید هستند. با این حال، برخی از نمونه های خاص عبارتند از: B5 (اسید پانتوتنیک) با کوآنزیم A برای کمک به حذف سبوم اضافی، باز کردن منافذ پوست و جلوگیری از آکنه شریک می شود.
آیا نیاسینامید برای پوست های چرب مفید است؟
افزودن نیاسینامید به روتین روزانه شما نیز ممکن است به افزایش شفافیت کمک کند و آن را برای افرادی که دارای انواع پوست چرب یا مستعد لک هستند، ضروری می‌کند.
نیاسینامید با کمک به متعادل کردن تولید چربی پوست و پاسخ‌های التهابی می‌تواند به شفاف‌تر، صاف‌تر و یکنواخت‌تر شدن پوست شما کمک کند.
آیا پوست چرب نیاز به کرم شب دارد؟
حتی پوستهای چرب هم به محبت، مراقبت و کمی رطوبت نیاز دارند. یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت پوست و تقویت چرخه ترمیم، استفاده از کرم شب است. این یک فرمول سبک و آبرسان است که رطوبت شدید پوست را در هنگام خواب فراهم می‌کند و روند ترمیم و جوانسازی را تقویت می‌کند.
آیا چرب کردن صورت اشکالی ندارد؟
اگر چه پوست چرب می‌تواند منافذ را مسدود کند و منجر به افزایش جوش صورت شود اما پوست چرب فواید زیادی نیز دارد. روغن به حفظ پوست کمک می‌کند و افرادی که پوست چرب دارند پوست ضخیم تر و چین و چروک کمتری دارند.
نکته کلیدی این است که بین داشتن چربی زیاد و حفظ رطوبت طبیعی پوست تعادل ایجاد کنید. در واقع از آبرسان‌های مناسب پوست چرب استفاده کنید.
با دانستن این نکات که چه چیزهای برای پوست چرب بهتر است و انجام چه کارهایی باعث داشتن یک پوست چرب اما سالم می‌شود نوبت این است که چگونه یک روتین داشته باشیم.
بهترین روتین برای پوست چرب چیست؟
روتین مراقبت از پوست صبحگاهی برای پوست های چرب با تمیز کردن پوست با یک پاک کننده ملایم، تقویت کننده با یک تونر غیر الکلی، استفاده از سرم و یک مرطوب کننده سبک، کرم دور چشم و ضد آفتاب و استفاده از لایه بردار دو بار در هفته آغاز می شود.
هفته ای دوبار ماسک صورت بر پایه خاک رس اضافه کنید.
ابتدا با دانستن این که پوست شما چرب است و فرض بر اینکه دارای آکنه و جوش‌های زیاد نمی‌باشد اما چیزی که شما را آزار می‌دهد، تولید چربی بیش از حد است؛ شروع می‌کنیم.
روتین پوست چرب
این روتین نیز برای افرادی که تا به حال روتین نداشته‌اند مناسب است، که شامل 3 مرحله کلی می‌باشد.
به یاد داشته باشید که حتما محصولاتی را استفاده کنید که غیر کومدون زا باشند.
- استفاده از یک شوینده مناسب پوست چرب و کنترل سبوم
- استفاده از آبرسان مناسب پوست چرب
- ضد آفتاب اویل فری با حداقل Spf25
روتین شبانه برای پوست چرب چیست؟
مرحله 1 : برای جلوگیری از بسته شدن منافذ، تمام آرایش خود را پاک کنید.
مرحله 2 : از یک پاک کننده صورت برای تمیز کردن عمیق منافذ در شب استفاده کنید.
مرحله 3 : به آرامی لایه برداری کنید تا مواد مسدود کننده منافذ را از بین ببرید.
مرحله 4 : از یک تونر برای کمک به اصلاح و کوچک کردن منافذ استفاده کنید.
مرحله 5 : مرطوب کردن
صبح ها برای پوست های چرب از چی استفاده کنم؟
-روتین صبحگاهی برای پوست های چرب
- پاکسازی صورت خود را با یک پاک کننده ملایم و ملایم بشویید تا تمام کثیفی ها و چربی هایی که ممکن است پوست شما در طول شب جمع شده باشد پاک شود. به دلیل داشتن پوست چرب، مهم است که صورت خود را دو بار در روز بشویید.
- لایه‌بردار (1 تا 3 بار در هفته) لایه‌برداری ملایم می‌تواند به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک کند و پوست شما را تمیزتر کند.
- تونر. تونرها می توانند برای پوست شما معجزه کنند.
- سرم
- مرطوب کننده
- کرم دور چشم (با توجه به سن)
- ضد آفتاب
موارد کلیدی در روتین پوست چرب
-پاکسازی، تونینگ، مراقبت از پوست و مرطوب کردن هر دو صبح و شب، مراحل کلیدی در مراقبت روزانه از پوست هستند.
- انتخاب محصولات مناسب، استفاده از ضدآفتاب، استفاده از کاغذهای لکه دار و شستن صورت پس از ورزش نیز می تواند چربی را کاهش دهد و به شفافیت و سلامت پوست شما کمک کند.
بایدها و نبایدها برای پوستهای چرب
- صورت خود را دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار شب بشویید.
- اگر به بیرون از منزل می روید ضد آفتاب مهم و اجباری است.
- همیشه از آرایش متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.
- برس های آرایشی خود را برای جلوگیری از جوش زدن تمیز کنید.
- روکش بالش را مرتباً عوض کنید.
به مرطوب کردن روزانه خود ادامه دهید، فقط مطمئن شوید که یکی را انتخاب کنید که برای نیازهای شما فرموله شده است.
بهترین محصولات پوست چرب و جوشدار