هنر آشپزی

طرز تهیه سالاد یونانی خوشمزه

طرز تهیه سالاد یونانی خوشمزه اصل

طرز تهیه سالاد یونانی خوشمزه اصل

سالاد یونانی یکی از انواع سالادهای خوشمزه بین المللی است. همانطور که از نامش مشخص است متعلق به کشور یونان می‌باشد.

این سالاد از نظر ظاهری شباهت زیادی به سالاد شیرازی ایرانی‌ دارد.

مواد لازم برای طرز تهیه سالاد برای 4 نفر

 

  • کاهو کوچک : ۱ عدد
  • پیاز قرمز : ۱ عدد
  • زیتون سیاه بدون هسته : ۱ پیمانه
  • فلفل دلمه ای : ۱ عدد
  • گوجه گیلاسی : ۱۲ عدد
  • خیار : ۱ عدد
  • پنیر فتا : ۱ فنجان
  • روغن زیتون : ۶ قاشق غذاخوری
  • پونه خشک : ۱ قاشق چایخوری
  • لیمو ترش تازه : ۱ عدد
  • سرکه بالزامیک : ۴ قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل سیاه : به مقدار کافی

 

 

طرز تهیه سالاد یونانی خوشمزه

  1-برای تهیه سالاد یونانی خوشمزه و رژیمی ابتدای کار برگ های کاهو را جدا کرده و سپس می شوییم و درون آبکش قرار می دهیم تا آب اضافی شان خارج شود.
زیتون سیاه را به صورت حلقه ای برش می زنیم (میتوانیم از زیتون بدون هسته استفاده کنیم.)

  2- پوست پیاز را جدا می کنیم و آنها را به صورت خلالی یا حلقه ای خرد می کنیم.

همچنین گوجه های گیلاسی را شسته،سپس از وسط به ۲ قسمت برش می زنیم.

 

 

3- دانه های فلفل دلمه ای را خارج می‌کنیم، سپس به صورت نگینی متوسط خرد می کنیم.
سپس پوست خیار‌ها را آن را با کمک پوست کن به صورت یکی در میان جدا می کنیم.
خیار را به صورت حلقه ای یا به صورت نگینی خرد می کنیم

4- پنیر فتا را به صورت مکعبی خرد می کنیم، سپس یک ظرف مناسب انتخاب می کنیم.
کاهو خرده شده را درون آن می ریزیم.

5- در این مرحله گوجه‌ها، زیتون سیاه، فلفل دلمه ای، پیاز و خیار را روی کاهو می‌ریزیم، سپس آنها را مخلوط و هم می‌زنیم تا خوب با هم ترکیب شوند.
تکه های پنیر فتا را روی سالاد می چینیم.

6-حال وقت آماده کردن سس سالاد می‌باشد. برای این منظور ابتدا یک کاسه مناسب انتخاب می کنیم.

 

 

سپس سرکه بالزامیک را به همراه روغن زیتون درون کاسه می‌ریزیم و آب لیمو ترش تازه را به همراه نمک و فلفل سیاه به آن اضافه می کنیم و آن را خوب هم می‌زنیم.
سس را روی سالاد ریخته و نوش جان کنید.

بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *