مراقبت از مو

چگونه روتین مراقبت از مو عالی داشته باشیم؟

زمان آن رسیده است که مراقبت بهتر از موهای خود را شروع کنید. شاید دوست دارید موهایتان سریع‌تر رشد کنند، براق‌تر شوند یا بعد از سال‌ها رنگ‌آمیزی آسیب کمتری دیده شوند.

ایجاد یک روال مراقبت از مو می تواند به موهای شما کمک کند تا به بهترین شکل ظاهر شوند و اعتماد به نفس بیشتری در شما ایجاد کند و تنها چیزی که لازم است کمی جهت و محصولات مناسب است.

چیزهایی که باید بدانید

نوع موی خود را تعیین کنید تا بتوانید روتینی متناسب با نیازهای مراقبت از موهای خود ایجاد کنید.

اگر موهای خشکی دارید از شامپوی مرطوب کننده با روغن آرگان استفاده کنید یا اگر موهای چرب دارید شامپوی شفاف کننده را انتخاب کنید.

برای کمک به ترمیم آسیب مو و حفظ سلامت موهای خود حداقل یک بار در هفته موهای خود را عمیقاً نرم کنید.

حفظ سلامت مو

با پرهیز از محصولات مو برای چند روز نوع موی خود را کشف کنید. موهای هر کس متفاوت است و باید به روش های مختلفی از آن مراقبت کرد. یادگیری نوع موی شما می تواند به شما در ایجاد یک روال مراقبت از مو کمک کند. چند روز بدون استفاده از محصولات بمانید و ببینید موهای طبیعی شما چه می کند.

موهای شما ممکن است:

-روغنی

-خشک

-طبیعی

-موج دار

-صاف

-فرفری

-مارپیچ

-ضخیم

-خوب

همیشه موهای خود را با توجه به نوع موی آن درمان کنید. احتمالاً موهای شما نسبت به یک دوست نسبت به محصولات و مراقبت های خاص واکنش متفاوتی نشان می دهد.

در صورت لزوم موهای خود را بشویید ممکن است فکر کنید که باید موهای خود را روزانه بشویید اما بیشتر انواع مو فقط یک روز در میان یا چند بار در هفته نیاز به شستشو دارند.

بسته به نوع مویتان، آن را زمانی که کثیف است بشویید، نه از روی عادت. به طور کلی، افرادی که موهای نازک و صاف دارند، بیشتر از افرادی که موهای ضخیم، مجعد یا موج دار دارند، نیاز به شستشو دارند.

-اگر موهای خشکی دارید، هر سه روز یکبار آن را بشویید.

-اگر موهایتان چرب تر است، سعی کنید آن را یک روز در میان بشویید اگر بعد از 1 روز واقعاً چرب به نظر می رسد، هر روز آن را بشویید.

-اگر موهای معمولی دارید (نه فوق العاده خشک و نه فوق العاده چرب)، آنها را یک روز در میان یا هر 3 روز یکبار بشویید.

هیچ فرمول کاملی برای اینکه چقدر باید موهای خود را بشویید وجود ندارد. موهای خود را تحت نظر داشته باشید و زمانی که احساس کردید کثیف است آن را بشویید.

-سعی کنید در بین شستشوها از شامپوی خشک استفاده کنید تا روغن اضافی جذب شود.

-برای شستن موهایتان از آب ولرم استفاده کنید. تمام تلاش خود را بکنید تا از شستن موهای خود با آب داغ خودداری کنید.
-آب داغ می تواند روغن های محافظ موهای شما را که به عنوان یک حالت دهنده طبیعی عمل می کنند، از بین ببرد بنابراین با شستن موهای خود با آب ولرم، این درخشش را به خود جلب کنید.

-وقتی موهایتان خیس است با شانه برس بزنید. بعد از اینکه از حمام بیرون آمدید، کشیدن برس روی موهایتان می تواند وسوسه انگیز باشد. با این حال، شانه دندانه پهن بهترین راه برای از بین بردن هر گونه گره بعد از دوش گرفتن است.

یک برس اغلب موهای شما را گیر می کند و می کشد و باعث می شود موهای شما بشکند و آسیب ببیند، بنابراین از یک شانه استفاده کنید و از پایین موهای خود شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید.

-به جای استفاده از سشوار، اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شوند. سشوار روشی سریع برای خشک کردن موهای شما است اما گرمای خشک کن می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و منجر به خشکی و آسیب موهای شما شود.

در صورت امکان، اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شود اما اگر نیاز به استفاده از سشوار دارید، از سشوار استفاده کنید که حالت خنکی دارد.

-موهای خود را مرتباً کوتاه کنید تا سالم بمانید. موها مستعد شکافتن نوک مو هستند و اگر برای مدت طولانی بدون کوتاه کردن موهای خود بمانید، ممکن است آسیب دیده و ناسالم به نظر برسند. سعی کنید هر 6 ماه یا بیشتر موهای خود را کوتاه کنید و اگر واقعاً مستعد شکافتن موها هستید، موهای خود را هر 6 هفته یکبار کوتاه کنید.

-تمام تلاشتان را بکنید که به موهایتان دست نزنید. از آنجایی که موها و دست‌های شما از قبل دارای روغن‌های طبیعی هستند، لمس کردن یا بیرون آوردن مداوم آن از صورت می‌تواند موهای شما را چرب نشان دهد. برای جلوگیری از این امر، بهترین گزینه این است که یک مدل موی قابل کنترل داشته باشید که در طول روز شما را آزار ندهد.

محافظت از موهای شما

-سعی کنید موهای خود را تا حد امکان کمتر رنگ کنید. رنگ مو دارای مواد شیمیایی زیادی است که می‌تواند به موهای شما آسیب برساند و اگر به دفعات زیاد انجام شود، ترمیم آسیب می تواند دشوار باشد.

اگر مایل هستید به رنگ طبیعی موهای خود بچسبید اما اگر مجبور به رنگ کردن هستید این کار را به ندرت انجام دهید و در 3 سایه از رنگ طبیعی خود باقی بمانید.

-از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. آفتاب می تواند به موهای شما آسیب برساند، همانطور که به پوست شما آسیب می رساند.
آفتاب بیش از حد می تواند موهای شما را خشک کند، به خصوص اگر موهای شما رنگ شده است، بنابراین هر زمان که برای مدت طولانی بیرون هستید، سعی کنید موهای خود را با کلاه بپوشانید یا از اسپری مو با محافظ SPF استفاده کنید.

-موهای خود را در حالت باز نگه دارید. انداختن موها به پشت در دم اسبی یا بافتن راحت است، اما مراقب باشید موهایتان را خیلی سفت نکنید، زیرا باعث آسیب و شکستگی می شود. اشکالی ندارد که با موهایتان مدل‌های سفت‌تر انجام دهید، اما از انجام هر روز آن‌ها اجتناب کنید و اجازه دهید موهایتان در شب شل و طبیعی بماند.

–محصولات موی مختلفی وجود دارد که می توانید برای بهبود کیفیت موهای خود خریداری کنید اما برخی از بهترین چیزها برای موهای شما مواد طبیعی هستند که در آشپزخانه یافت می شوند.

به این مرطوب کننده های طبیعی نگاه کنید:

روغن زیتون: روغن زیتون گرم به مرطوب کردن موهای خشک کمک می کند. آن را روی موهای خود بمالید و اجازه دهید 45 دقیقه بماند سپس شامپو بزنید و آبکشی کنید.

چای: چای دم کرده و شیرین نشده می تواند به موهای شما درخشندگی دهد و رنگ طبیعی شما را افزایش دهد. پس از شستشوی شامپو زیر دوش، موهای خود را با چایی متناسب با رنگ طبیعی خود بشویید (چای سیاه برای سبزه ها، چای بابونه برای مو بور).

روغن نارگیل: این روغن به عنوان یک حالت دهنده طبیعی عمل می کند. روغن نارگیل گرم شده را بردارید و به موهایتان بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با شامپو آبکشی کنید.

عسل: این مرطوب کننده طبیعی می تواند به تقویت فولیکول های مو کمک کند. مقدار مساوی عسل و شامپو را مخلوط کرده و آبکشی کنید.

برای تقویت موهای خود و تشویق به رشد، سالم غذا بخورید. برای داشتن موهای سالم باید بدنی سالم داشته باشید، یعنی درست غذا بخورید. از آنجایی که مو قسمت دیگری از بدن شماست، برای حفظ قدرت و رشد به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. برای تشویق رشد مو، غذاهای حاوی این مواد مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

–اسیدهای چرب ضروری: روغن بذر کتان، سالمون، ماهی تن، گردو و بادام

–ویتامین B6: موز، سیب زمینی و اسفناج

-پروتئین: ماهی، مرغ، تخم مرغ و محصولات سویا

-اسید فولیک: میوه ها و سبزیجات تازه، به ویژه مرکبات و گوجه فرنگی، و همچنین غلات کامل، لوبیا و عدس

-انتخاب محصولات مراقبت از مو

-شامپویی را انتخاب کنید که با نوع موی شما مطابقت داشته باشد. طیف گسترده ای از شامپوها برای انواع مو با طیف وسیعی از قیمت ها وجود دارد در حالی که شما باید از شامپوهای واقعا ارزان خودداری کنید، بیشتر بر انتخاب شامپوی متناسب با نوع موی خود تمرکز کنید تا قیمت آن.

قبل از خرید شامپو، برچسب و مواد تشکیل دهنده آن را بررسی کنید. ببینید آیا برای نوع موهای شما به بازار آمده است و حاوی موادی است که برای موهای شما مفید است یا خیر.

به عنوان مثال، اگر موهای خشکی دارید، به دنبال شامپویی با مواد مرطوب کننده و آبرسان مانند روغن آرگان باشید. اگر موهای چرب دارید، شامپوی شفاف کننده را انتخاب کنید.

-بعد از هر شامپو موهای خود را حالت دهید. حالت دهنده مهم است زیرا موهای شما را مرطوب می کند، از آسیب جلوگیری می کند و به ترمیم روغن های طبیعی کمک می کند. از مالیدن نرم کننده به ریشه های خود خودداری کنید زیرا باعث ایجاد موهای چرب اضافی می شود.

نرم کننده ای را انتخاب کنید که برای نوع موی شما نیز مناسب باشد. اگر موهای خشکی دارید، ممکن است به یک نرم کننده آبرسان نیاز داشته باشید. اگر موهای چرب دارید، ممکن است یک نرم کننده سبک را دوست داشته باشید.

-قبل از استفاده از ابزارهای حالت دهنده مو از یک محافظ حرارتی استفاده کنید. ممکن است نتوانید برای همیشه از استفاده از ابزارهای حالت دهنده اجتناب کنید، اما می توانید هنگام استفاده از حرارت موهای خود را تا حد امکان سالم نگه دارید. قبل از سشوار کردن، فر کردن یا صاف کردن موها، همیشه از یک سرم حرارتی یا اسپری حرارتی استفاده کنید.

-هفته ای یکبار از نرم کننده عمیق استفاده کنید. در کنار نرم کننده معمولی خود، می تواند خوب باشد که حداقل یک بار در هفته از نرم کننده عمیق برای ترمیم آسیب استفاده کنید

-با اسپری حجم دهنده به موهایتان حجم  بیشتری بدهید. حجم دهنده ها عالی هستند زیرا به شما کمک می‌کنند حتی اگر موهایتان خوب است ظاهری ضخیم داشته باشید.
موهای خود را برگردانید و چند اسپری را روی ریشه و بقیه موهای خود اسپری کنید. سپس با سشوار کردن یا خراشیدن موهای خود با دست حجم دهی کنید.

-شامپوی معمولی را با شامپوی خشک جایگزین کنید. سعی کنید موهایتان را زیاد نشویید، زیرا شستن بیش از حد موها می تواند روغن طبیعی آن را از بین ببرد.

اگر موهایتان در بین شستشوها چرب به نظر می رسد، از شامپوی خشک برای شادابی آن استفاده کنید. شامپو خشک را روی ریشه های خود اسپری کنید، آن را با انگشتان خود بمالید و سپس آن را با مسواک خارج کنید.

شامپوهای خشک عالی هستند زیرا روغن ها را بدون آب یا صابون جذب می کنند و روغن طبیعی موهای شما را دست نخورده نگه می دارند.

انواع محصولات مراقبت مو در سوتال پک:

• روغن مو
• سرم و اسپری مو
• شامپو مو
• کرم و تقویت کننده مو
• لوسیون مو ، نرم کننده مو
• ماسک مو
• مواد آرایش مو