عوارض خوابیدن با آرایش صورت
آرایش کردن یا نکردن همه به سلیقه و تمایلات هرکس بستگی دارد، اما باید توجه داشت که همیشه باید قبل از خواب آن را پاک کرد. عدم انجام این کار می تواند تاثیر منفی بر سلامت و ظاهر پوست داشته باشد. تمیز نکردن صورت قبل از خواب عوارض زیادی را به همراه دارد، پیری زودرس تا جوش! بنابراین پاکسازی صحیح صورت قبل از خواب برای حفظ پوست سالم و زیبا از اهمیت بسیاری برخوردار میباشد.
چرا نباید با آرایش بخوابیم؟
آرایش کردن به یکی از عادات روزمره بسیاری از افراد تبدیل شده و به آنها کمک میکند تا احساس بهتری نسبت به ظاهر خود داشته باشند. با این حال، باید به این نکته توجه داشت که مراقبت از پوست نیز به همان اندازه اهمیت دارد. یکی از عادات نادرستی که میتواند به سلامت پوست آسیب برساند، خوابیدن با آرایش صورت است. در ادامه، به بررسی عمیق اثرات منفی خوابیدن با آرایش و راهکارهای مؤثر برای جلوگیری از این مشکل خواهیم پرداخت.
1-مسدود شدن منافذ پوست
محصولاتی آرایشی معمولاً حاوی موادی است که میتوانند به راحتی منافذ پوست را مسدود کنند. وقتی آرایش برای مدت طولانی روی پوست باقی میماند، بهویژه در هنگام خواب که پوست فرصت طبیعی برای تنفس و بازسازی خود دارد، خطر مسدود شدن منافذ افزایش مییابد. این منافذ مسدود شده میتوانند منجر به ایجاد جوشهای سرسیاه و سرسفید شوند و در نهایت باعث التهاب پوست و آکنه گردند. باقی ماندن آرایش بر روی پوست همچنین میتواند به تجمع چربی، کثیفی و باقیمانده آرایش منجر شود که این امر به نوبه خود میتواند منافذ را مسدود کند. حتی محصولات آرایشی غیرکومدونزا نیز ممکن است اگر قبل از خواب پاک نشوند، باعث بروز جوش شوند. بنابراین، پاک کردن آرایش قبل از خواب نه تنها برای حفظ سلامت و زیبایی پوست ضروری است، بلکه به جلوگیری از مشکلات پوستی و بهبود کیفیت خواب نیز کمک میکند.
2-پیری زودرس پوست
مطالعات نشان میدهند که مواد شیمیایی خاصی که به برخی از لوازم آرایشی اضافه میشوند، میتوانند به سلامت پوست آسیب بزنند و به پیری زودرس پوست کمک کنند. این مواد میتوانند با عملکردهای پوست تداخل کنند و باعث تولید رادیکالهای آزاد شوند که به سلولهای پوست آسیب میزنند.
همچنین آرایش صورت در هنگام خواب میتواند پیری زودرس پوست را تسریع کند. مواد آرایشی و آلایندههای محیطی که در طول روز به پوست میچسبند، در صورت باقی ماندن روی پوست باعث افزایش استرس اکسیداتیو میشوند. این وضعیت باعث کاهش تولید کلاژن و الاستین، دو ماده مهم برای حفظ جوانی و شادابی پوست، میشود. درنتیجه میتواند باعث ایجاد خطوط ریز و چین و چروکهای زودهنگام شود.
3-کاهش فرایند بازسازی پوست
در طول خواب، پوست به طور طبیعی وارد مرحلهای میشود که به بازسازی و ترمیم خود میپردازد. آرایش باقیمانده روی صورت میتواند این فرایند بازسازی طبیعی را مختل کند. ترکیبات آرایشی مانع تنفس طبیعی پوست شده و باعث کاهش سرعت ترمیم سلولی میشوند. این امر میتواند به خشکی، افتادگی و کاهش درخشش پوست منجر شود.
4-خطر بروز عفونتهای چشم ها
ماندن آرایش بر روی پوست، بهویژه در مناطقی مانند اطراف چشم، میتواند منجر به عفونت شود. ریمل، خط چشم و سایه چشم که به مدت طولانی روی پلکها باقی میمانند، میتوانند به باکتریها و آلودگیها اجازه تجمع بدهند و میتواند باعث تحریک، قرمزی و خشکی چشم شود دهد. همچنین ممکن است منجر به التهاب پلکها (بلفاریت) و حتی عفونتهای جدیتر مانند گلمژه شود.
5-خشکی و تحریک پوست
باقی ماندن آرایش برای مدت طولانی میتواند باعث خشکی و پوستهپوسته شدن پوست شود. علاوه براین بسیاری از محصولات آرایشی دارای ترکیباتی هستند که در صورت تماس طولانیمدت با پوست، باعث خشکی و تحریک میشوند. این موضوع بهویژه برای افرادی که پوست حساس دارند، بیشتر نمود پیدا میکند. خوابیدن با آرایش میتواند تعادل رطوبت پوست را بر هم بزند و منجر به التهاب و قرمزی شود.
6-ریزش مژه
استفاده طولانیمدت از آرایش چشم، مانند ریمل، میتواند منجر به ریزش مژهها شود. استفاده از آب برای پاک کردن ریمل ضد آب با ریزش مژه بیشتری نسبت به روشهای دیگر مانند استفاده از دستمال یا پاک کنندهها همراه است.
7-کاهش کیفیت خواب
وجود آرایش روی صورت در هنگام خواب میتواند احساس ناخوشایندی ایجاد کند که در نهایت کیفیت خواب را کاهش میدهد. علاوه بر آن، عوارض پوستی ناشی از خوابیدن با آرایش میتواند باعث کاهش اعتماد به نفس شود که این موضوع نیز تأثیر منفی بر کیفیت زندگی خواهد داشت.
مزایای پاک کردن آرایش قبل از خواب
پاک کردن آرایش قبل از خواب برای حفظ پوست سالم و شفاف ضروری است برخی از مزایای آن عبارتند از:
- کمک به پاکسازی منافذ: با پاک کردن آرایش، میتوانید از مسدود شدن منافذ خود جلوگیری کنید و به پوست ظاهری شادابتر بدهید.
- افزایش اثربخشی محصولات مراقبت از پوست: اگر صورت خود را بشویید اما تمام آرایش را پاک نکنید، باقیمانده میتواند مانع از نفوذ محصولات مراقبت از پوست شود.
- بهبود کیفیت خواب: پاک کردن آرایش قبل از خواب میتواند به شما کمک کند تا آرامش بیشتر و خواب با کیفیتی داشته باشید.
راهکارهایی برای جلوگیری از عوارض خوابیدن با آرایش
- پاک کردن کامل آرایش قبل از خواب
استفاده از پاککنندههای آرایشی ملایم که تمامی ترکیبات آرایشی و آلایندهها را از پوست پاک کند، ضروری است. استفاده از میسلار واتر، دستمالهای پاککننده مخصوص و شویندههای مناسب پوست میتواند به پاکسازی کامل کمک کند.
توجه به نواحی سختدسترس: فراموش نکنید که آرایش را از خط مو، گوشها و گردن پاک کنید.
ژل شستشو صورت سیمپل مدل refreshing حجم 150 میل مناسب پوست حساس
قیمت اصلی: ۴۸۰,۰۰۰تومان بود.۴۴۰,۰۰۰تومانقیمت فعلی: ۴۴۰,۰۰۰تومان.
ژل شستشوی صورت ویتامین سی سیمپل Vitamin C Glow Facial Wash
قیمت اصلی: ۴۷۰,۰۰۰تومان بود.۴۲۰,۰۰۰تومانقیمت فعلی: ۴۲۰,۰۰۰تومان.
میسلار واتر هیدرو کامفورت فیل فری مناسب انواع پوست تا پوست حساس
قیمت اصلی: ۶۰۰,۰۰۰تومان بود.۴۸۰,۰۰۰تومانقیمت فعلی: ۴۸۰,۰۰۰تومان.
ژل پاکسازی پاک کننده صورت فیل فری مناسب انواع پوست
قیمت اصلی: ۸۴۰,۳۶۰تومان بود.۶۷۲,۲۸۸تومانقیمت فعلی: ۶۷۲,۲۸۸تومان.
- مرطوب کردن
با استفاده از مرطوبکننده، پوست خود را آبرسانی کنید.
- ایجاد روتین خواب سالم
ایجاد عادت به پاک کردن آرایش به عنوان بخشی از روتین شبانه میتواند از فراموشی این مرحله مهم جلوگیری کند. قرار دادن محصولات پاککننده در دسترس و داشتن حوله و دستمالهای پاککننده در کنار تخت میتواند مفید باشد.
- مصرف محصولات باکیفیت و سبکتر
استفاده از محصولات آرایشی سبکتر و بدون چربی (Oil-free) که کمتر منافذ پوست را مسدود کنند، توصیه میشود. این محصولات باعث کاهش خطر انسداد منافذ و بروز آکنه میشوند.
- انتخاب مواد آرایشی مناسب برای نوع پوست
هر نوع پوست نیازهای خاص خود را دارد. انتخاب مواد آرایشی متناسب با نوع پوست میتواند کمک کند که پوست بهتر تحمل کند و عوارض کمتری داشته باشد. برای مثال، افرادی با پوست چرب باید از محصولات بدون چربی استفاده کنند و افراد با پوست خشک باید به دنبال محصولات مرطوبکننده باشند.
رژلب جامد آلیسما
Price range: ۳۸۰,۰۰۰تومان through ۴۶۸,۰۰۰تومان
رژگونه آلیسما شماره 61 (ALISMA Blusher)
قیمت اصلی: ۴۸۱,۰۰۰تومان بود.۳۶۰,۰۰۰تومانقیمت فعلی: ۳۶۰,۰۰۰تومان.
نتیجهگیری
خوابیدن با آرایش یک عادت مخرب برای سلامت پوست است و میتواند باعث ایجاد مشکلات متعددی از جمله آکنه، خشکی، التهاب، و پیری زودرس شود. با رعایت راهکارهای ساده و اختصاص زمانی برای پاکسازی پوست، میتوان از بسیاری از این عوارض جلوگیری کرد و پوستی سالم و درخشان داشت.
سوالات متداول
بله، پوست در طول روز کثیفی، چربی و باکتریها را جمع میکند و شستشوی صورت میتواند به جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک کند.
بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب آرایش را پاک کنید و از یک پاککننده ملایم استفاده کنید.
به پوست خود گوش دهید و اگر احساس خشکی، خارش یا قرمزی کردید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که آرایش را پاک کنید.