رتینول چیست؟
رتینول که ویتامین A1 نیز نامیده می شود، یک ویتامین محلول در چربی از خانواده ویتامین A است که در غذا یافت میشود و به عنوان مکمل غذایی استفاده میشود. رتینول یا سایر اشکال ویتامین A برای بینایی، رشد سلولی، حفظ پوست و غشاهای مخاطی، عملکرد سیستم ایمنی و رشد تولید مثل مورد نیاز است.
منابع غذایی شامل ماهی، لبنیات و گوشت به عنوان یک مکمل برای درمان و پیشگیری از کمبود ویتامین A، به ویژه آنچه که منجر به خشکی دهان میشود، استفاده میشود. رتینول از طریق دهان یا از طریق تزریق به عضله وراد میشود.
به عنوان یک عنصر در محصولات مراقبت از پوست، از آن برای کاهش چین و چروک و سایر اثرات پیری پوست استفاده میشود.
بدن رتینول را به شبکیه و اسید رتینوئیک تبدیل میکند که از طریق آنها عمل میکند.
این دارو در فهرست داروهای ضروری سازمان جهانی بهداشت قرار دارد. رتینول به عنوان یک داروی عمومی و بدون نسخه در دسترس است.
فواید رتینول
رتینول برای پوست شما چه میکند؟ رتینول باعث افزایش تولید سلول های پوست میشود و به باز کردن منافذ کمک میکند.
رتینول همچنین پوست شما را لایه برداری میکند و تولید کلاژن را افزایش میدهد که می تواند ظاهر خطوط ریز و چین و چروک را کاهش دهد و ظاهری شاداب تر و چاق تر به پوست شما بدهد.
-ساختار رتینول و عملکرد آن
رتینول نوعی رتینوئید است که از ویتامین A ساخته شده است.
رتینوئیدها و رتینول ها نحوه عملکرد سلول، به ویژه سرعت چرخش یا تقسیم سلول برای ایجاد سلول های جدید را تغییر می دهند. رتینوئیدها سلولهای پوست را تشویق میکنند تا سریعتر تقسیم شوند و لایه بالایی محافظ پوست یعنی اپیدرم را ایجاد میکنند.
تفاوت بین ویتامین A و رتینول
ویتامین A را به عنوان "نام خانوادگی" در نظر بگیرید و رتینول "عضو" این خانواده ویتامین A است. ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی ضروری است. ممکن است نامهایی مانند رتینول، رتینال، رتینوئیک اسید یا رتینیل استر را بشناسید که همه اشکال ویتامین A هستند.
-آیا می توان هر روز از رتینول استفاده کرد؟
بله. در واقع، رتینوئیدها اگر روزانه از آنها استفاده کنید بهترین عملکرد را دارند. به طور خاص سعی کنید از آنها در شب استفاده کنید زیرا نور و هوا برخی از اثرات را غیرفعال میکند. اگر هر گونه عارضه جانبی را تجربه کردید مانند: قرمزی یا خشکی پوست ؛ پس بهتر است هر 2 یا 3 شب یک بار از آن استفاده کنید.
-زمان استفاده از رتینول در روز
شب ها از رتینول استفاده کنید.
نور خورشید باعث می شود ویتامین آ موجود در رتینول اثر کمتری داشته باشد بنابراین استفاده از آن قبل از رفتن به رختخواب به شما کمک میکند تا اثرات کامل کرم را دریافت کنید.
از آنجایی که نیازی نیست پس از استعمال رتینول آن را بشویید می توانید اجازه دهید در طول شب هنگام خواب جذب پوست شما شود.
-ممنوعیت استفاده از رتینول
رتینوئیدها از جمله رتینول، در صورت بارداری یا شیردهی توصیه نمیشود همچنین اگر پوست حساس یا خشک دارید باید با احتیاط عمل کنید.
رتینول ممکن است برای کسانی که بیش از حد پوست حساسی دارند و افرادی که حساسیت غذایی یا واکنشهای آلرژیک بالا و همچنین پوست جوان، مناسب نباشد. "در هنگام استفاده از ویتامین آ یا مشتقات آن احتیاط لازم است و فقط باید پس از مشاوره با متخصص پوست یا مراقبت از پوست استفاده شود.
-سن مناسب استفاده از رتینول
از اواسط 20 سالگی یا اوایل 30 سالگی شروع کنید.
به گفته پزشکان «اواسط دهه بیست زمان خوبی برای شروع استفاده از رتینول است.» بسیاری از بیمارانی که سالها از آن استفاده میکردند با اطمینان تمام آن را توصیه میکنند.
-منابع طبیعی دریافت رتینول
رتینول، معمولا از منابع حیوانی مانند گوشت گاو، جگر مرغ، تخم مرغ و ماهی به دست میآید اما می توان آن را از بسیاری از گیاهان و سبزیجات مانند طالبی، هویج و کدو حلوایی و سیب زمینی شیرین و کدو تنبل دریافت کرد.
-استفاده از رتینول محدودیت جنسیت ندارد بنابراین هم آقایان و هم بانوان میتوانند از آن استفاده کنند.
-همچنین تمام نکات و موارد گفته شده برای آقایان هم صدق میکنند.
خواندن مقالات زیر برای داشتن روتین مناسب با نوع پوست شما پیشنهاد میشود:
-آیا ویتامین C بهتر از رتینول است؟
انتخاب این بسته به این دارد که میخواهید برای پوست خود چه کاری انجام دهید. ویتامین C به دلیل توانایی آن در کمک به روشن شدن و بهبود هایپرپیگمنتیشن برای پوست باورنکردنی است در حالی که بهترین ماده فعال برای چین و چروک رتینول است.
حال باید ببینید که شما بیشتر به کدام یک بیشتر نیاز دارید.
-آیا به رتینول یا ویتامین C نیاز دارم؟
اگر پوست کدر و خشکی دارید ابتدا ویتامین C را امتحان کنید. اگر مشکل شما خطوط ریز و چین و چروک است باید رتینول را در برنامه روزانه مراقبت از پوست خود قرار دهید.
-چه کسانی باید از رتینول استفاده کنند؟
به گفته پزشک متخصص پوست که میگوید هر نوع پوستی میتواند از رتینول استفاده کند اما پوستهای روشن یا حساس باید بسیار محتاط استفاده کنند زیرا ممکن است سازگاری با این ماده قوی برای آنها سختتر باشد.
-آیا رتینول برای پوست چرب مفید است؟
پاسخ سرراست به این پرسش مراقبت از پوست بله است! استفاده از رتینوئیدها در صورت داشتن پوست چرب یا مختلط کاملاً بی خطر است. در واقع، رتینوئیدها به دلایل مختلف میتوانند برای انواع پوست های چرب و ترکیبی عالی باشند.
-از چه چیزی با رتینول اجتناب کنیم؟
رتینول را با ویتامین C، بنزوئیل پراکسید و اسیدهای AHA/BHA مخلوط نکنید.
اسیدهای AHA و BHA لایه بردار هستند که اگر روتین مراقبت از پوست شما از قبل شامل رتینول باشد می تواند پوست را خشک کرده و باعث تحریک بیشتر شود.
-چه مدت استفاده از رتینول بی خطر است؟
به توصیهی پزشک در 2 هفته اول، بیش از یک روز در میان شروع نکنید اگر بعد از 2 هفته اول، هیچ عارضه جانبی مشاهده نکردید هر شب استفاده کنید یا بعد از یک ماه یا بیشتر بدون عوارض جانبی، در صورت تمایل میتوانید هر روز از آن استفاده کنید.
-جنبه بد رتینول چیست؟
اولین بار استفاده از رتینول، سوزش، قرمزی، خشکی و لایه برداری را گزارش کرده اند. اگر رتینول را بیشتر از حد لازم استفاده کنید ممکن است تحریکات بیشتری مانند خارش و لکه های پوسته پوسته را تجربه کنید.
این را بدانید که افراط در مصرف هر چیزی باعث ایجاد مشکلات میشود بنابراین طبق دستور و نیاز مصرف کنید نه بیشتر.
آیا بعد از رتینول باید از مرطوب کننده استفاده کرد؟
صرف نظر از نوع پوست یا محصولی که ابتدا استفاده میکنید همیشه باید یک لایه مرطوب کننده بعد از رتینوئید استفاده شود.
-آیا سن 40 سالگی برای شروع استفاده از رتینول دیر است؟
برای شروع استفاده از رتینول به عنوان افزودنی به روتین مراقبت از پوست هرگز دیر نیست. در هر مرحله ای از زندگی، رتینول یک ماده مثبت برای پوست شما است که در نهایت به نتایج برجسته ای می رسید. شما شاهد بهبودهای کوتاه مدت خواهید بود و این پیشرفت ها در طول زمان به مزایای بلندمدت گسترش خواهند یافت.
-سوختگی رتینول چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
علیرغم اینکه متخصصان پوست رتینول را به عنوان یک ستاره مراقبت از پوست توصیف می کنند، می تواند یک عارضه جانبی ناخوشایند داشته باشد.
سوختگی رتینول که به عنوان تحریک رتینول نیز شناخته می شود اساساً زمانی اتفاق می افتد که صورت شما نتواند این ماده قدرتمند را تحمل کند و پوست دچار پوسته پوسته شدن یا قرمزی شود.
اگر علائم سوختگی رتینول را تشخیص دادید:
-کمی استراحت کنید و به پوست خود فرصت دهید تا بهبود یابد.
-با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا، به محافظت از آفتاب ادامه دهید.
-از پاک کننده های ملایمی استفاده کنید که آبرسان و بدون عطر هستند.
-از لایه برداری و آرایش خودداری کنید و روتین مراقبت از پوست خود را تا حد امکان اصولی نگه دارید.
-چه چیزی بهتر از رتینول است؟
موادی که می توانند جایگزین های ملایم تری برای رتینول باشند عبارتند از باکوچیول، پپتیدها، آزلائیک اسید و غیره.
پک جوانسازی باکوچیول فیل فری 2
Original price was: ۱,۹۷۶,۰۰۰تومان.۱,۸۵۷,۰۰۰تومانCurrent price is: ۱,۸۵۷,۰۰۰تومان.سرم ضد پیری فیل فری Feel free -تسکین دهنده پوست
Original price was: ۱,۳۷۶,۱۶۰تومان.۱,۱۰۰,۹۲۸تومانCurrent price is: ۱,۱۰۰,۹۲۸تومان.کرم مرطوب کننده فیل فری feel free مدل فیوژن باکوچیول مناسب انواع پوست
Original price was: ۱,۲۶۳,۳۶۰تومان.۱,۰۱۰,۶۸۸تومانCurrent price is: ۱,۰۱۰,۶۸۸تومان.-چه روغن هایی دارای رتینول بالا هستند؟
از کجا می توان رتینول طبیعی پیدا کرد؟ روغن دانه هویج و گل سرخ، دانه کلم بروکلی، هسته زردآلو، هسته هلو، آووکادو و روغنهای بائوباب از رتینول طبیعی هستند.
-از رتینول چند درصد باید به عنوان مبتدی استفاده کنم؟
-0.25 درصد تا یک درصد
-غلظت 0.5 درصد یک پایه خوب است.
برای مبتدیان، اکثر متخصصان پوست رتینول را با غلظت 0.25 درصد تا یک درصد توصیه می کنند تا زمانی که نتایج آن را ببینند. اگر پوست شما حساس نیست، معمولاً میتوانید آن را تا حد متوسط تحمل کنید.
-آیا رتینول 0.2 درصد برای افراد مبتدی خوب است؟
رتینول با قدرت متوسط - 0.03٪ تا 0.3٪
اگر مشکلات پوستی مانند رنگ یا بافت ناهموار پوست و از دست دادن استحکام پوست را دارید، سعی کنید محصول قوی تری را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، حدود 0.2 درصد رتینول ایده آل است. با استفاده از آن برای دو یا سه شب در هفته شروع کنید، سپس مصرف را افزایش دهید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می دهد.
-حال که با رتینول و کارایی آن و دیگر موارد آشنا شدید شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که قیمت رتینول چقدر است؟
قیمت رتینول بسته به برند آن کیفیت و نتیجه آن متفاوت است.
خوشبختانه در فروشگاه اینترنتی سوتال پک با توجه به قیمت و کیفیت انواع مختلفی از این محصول فراهم شده تا شما کاربران عزیز بتوانید با خیال راحت خرید خود را انجام دهید.
-بهترین سرم رتینول
-بهترین کرم رتینول ایرانی
(محصولات زیر کاملا اصل اروپا بوده و فقط بسته بندی در ایران صورت میگیرید.)
کرم صورت رتینول سی بی پاریس
۳۷۵,۰۰۰تومان- حجم : 30 ml
- کشور مبدا برند : فرانسه
- مناسب : چروک های سطحی صورت
- عملکرد : ضد پیری
- ضد حساسیت