درمان خانگی خشکی پوست صورت
فهرست عواملی که باعث خشکی پوست صورت می شوند، طولانی است، از عادات روزانه حمام کردن (به دوش آب گرم فکر کنید و خود را با حوله بشویید) و آب و هوای بد زمستان تا کمبود روغن های طبیعی در پوست با افزایش سن.
خبر خوب این است که تا زمانی که یک بیماری پوستی را مدیریت نکنید، ممکن است برای تسکین خشکی پوست صورت نیازی به مراجعه به متخصص پوست نداشته باشید. در عوض، ممکن است در نظر داشته باشید که یک درمان خانگی را در روال مراقبت از پوست خود بگنجانید. در واقع، مواد تشکیل دهنده این رفع خشکی پوست ممکن است از قبل در آشپزخانه شما باشد. بسیاری از موادی که در زیر گنجانده‌ایم، مانند روغن نارگیل، چای، و آلوئه ورا، اغلب به‌طور جمعی به عنوان «درمان‌کننده» معرفی می‌شوند.
جنیفر آدل، متخصص زیبایی و زیبایی‌شناس ارشد در نیو بیوتی و سلامتی در وستپورت، کانکتیکات، می‌گوید: «درمان‌های خانگی برای بسیاری از انواع پوست عالی هستند، به‌خصوص اگر به دنبال درمان‌های جایگزین برای مراقبت از پوست هستید. با این حال، اگر بیماری‌های مزمن پوستی مانند روزاسه، پسوریازیس و آکنه کیستیک را تجربه می‌کنید، با یک متخصص زیبایی یا پوست مشورت کنید.
پوست شما به طور طبیعی روغنی به نام سبوم تولید می‌کند که از آن در برابر از دست دادن رطوبت محافظت می‌کند، اما اقدامات روزمره - مانند فراموش کردن مرطوب‌کننده یا شستن دست‌ها با صابون خشک‌کننده - می‌تواند این روغن‌های طبیعی را از بین ببرد. برای افراد بدون آکنه، روغن‌ها می‌توانند درخشندگی و سد رطوبتی محافظ پوست را بازیابی کنند.
طبق انجمن آکادمی پوست آمریکا (AAD)، متخصصان پوست به طور کلی توصیه می کنند که افراد مبتلا به آکنه با احتیاط روغن انتخاب کنند، زیرا آکنه معمولاً به دلیل تولید بیش از حد سبوم ایجاد می شود.
۱۳ روش طبیعی برای درمان خشکی پوست صورت
1. یک مرطوب کننده روغن زیتون بزنید تا خشکی پوست صورت را تسکین دهید
اگر سریعاً به رطوبت اضافی نیاز دارید، آدل متخصص پوست، روغن زیتون فوق بکر را به عنوان جایگزینی برای مرطوب کننده توصیه می کند - اما فقط در صورتی که کمی از آن استفاده کنید.
او می‌گوید: «روغن زیتون حاوی ویتامین E، آنتی‌اکسیدان‌ها، اسکوالن و سایر خواصی است که پوست آسیب‌دیده را ترمیم می‌کند. آدل همچنین خاطرنشان می کند که این ممکن است انتخاب خوبی برای پوست های مستعد آکنه نباشد، زیرا خطر مسدود شدن منافذ شما را تهدید می کند.
قبل از اینکه روغن زیتون را مستقیماً روی پوست خود بمالید، با مشورت یک متخصص پوست بررسی کنید که آیا این محلول برای شما مناسب است یا خیر.
2-ماسک آووکادو
ماسک خانگی آووکادو نیز یکی دیگر از موارد است روشی طبیعی برای تسکین پوست خشک است.
این ماسک صورت مملو از آنتی‌اکسیدان‌ها و پروبیوتیک‌هایی است که پوستی سالم و درخشان را تقویت می‌کنند. توصیه می‌شود ½ آووکادو را با ¼ فنجان ماست یونانی ساده (که ممکن است بافت پوست را به دلیل محتوای اسید لاکتیک آن بهبود بخشد) ترکیب کنید.
۳. یک اسکراب طبیعی با روغن نارگیل و شکر درست کنید
برای درمان سلول های مرده پوست که ممکن است به پوست شما بافت و ظاهری خشک بدهد، ممکن است یک اسکراب قند خانگی ملایم را در نظر بگیرید. دانشگاه ایالتی میشیگان ترکیب 1 فنجان شکر قهوه‌ای یا گرانول را با ½ فنجان روغن نارگیل توصیه می‌کند. اگر می خواهید، می توانید یک اسانس روغنی مانند اسطوخودوس اضافه کنید، که عطری طبیعی می دهد و ممکن است باعث آرامش و کاهش اضطراب شود.
۴. خیساندن آسان جو دوسر برای آرام کردن پوست
پوبلته لوپز می گوید، یک فنجان بلغور جو دوسر در یک حمام گرم می تواند به طور طبیعی خشکی پوست صورت را آبرسانی کند. او توضیح می دهد: "محصول جو دوسر به خودی خود تسکین دهنده است" و به پوست شما کمک می کند رطوبت آب حمام را حفظ کند یا برای خیساندن بدون آشفتگی، جو دو سر را در جوراب شلواری به شیر آب خود ببندید و آب حمام خود را از آن عبور دهید.
۵. صورت خود را با ماسک عسل جو دوسر خانگی لایه برداری کنید
بلغور جو دوسر نیز یک لایه بردار یا ماسک فوق العاده است. 2 قاشق غذاخوری جو را با 1 قاشق غذاخوری عسل و کمی آب مخلوط کنید. می‌توانید از آن فقط برای لایه‌برداری و شستشوی فوری آن استفاده کنید یا به‌عنوان یک ماسک تسکین‌دهنده و مرطوب‌کننده آن را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگذارید.
۶. روغن نارگیل را قبل از خواب بمالید
مجله 2022 داروها در پوست اشاره کرد که ریشه در فرهنگ های آفریقایی و هندی دارد و یک درمان خانگی محبوب برای مو و پوست سالم است. بنابراین از آن به عنوان کرم مرطوب‌کننده هنگام خواب یا هر زمان استفاده کنید.برای پاشنه‌ها و دست‌های ترک خورده، روغن را بمالید، سپس با جوراب‌های ضخیم یا دستکش‌های غیر لاتکس لایه‌برداری کنید.
۷. استفاده از روغن های مغذی را در نظر بگیرید
دکتر شاین هاوس می گوید: «روغن های طبیعی برای مرطوب کردن پوست و کمک به بازسازی سد طبیعی پوست، که اغلب با شستن مکرر دست و صورت با آب و صابون های خشک کننده که روغن های محافظ طبیعی پوست را از بین می برند، آسیب می بیند، عالی هستند. به غیر از روغن زیتون یا روغن نارگیل، می‌توانید سایر روغن‌های طبیعی را که فاقد مواد محرک هستند، از جمله روغن‌های جوجوبا، آرگان و آووکادو آزمایش کنید. برای استفاده، Shainhouse توصیه می کند که چند قاشق غذاخوری از روغن مورد نظر را زیر آب جاری حمام اضافه کنید. خود را به مدت کوتاهی خیس کنید و پس از آن به آرامی پوست خود را خشک کنید تا تمام چربی از بین برود.
روغن آرگان بازسازی کننده نائوبی
۱,۰۱۵,۲۰۰تومان- حجم : 30ml
- کشور مبدا برند : اسپانیا
- وگان
- فاقد تست حیوانی
- راهنمای استفاده:
سه قطره روغن آرگان را شب بعد از پاکسازی صورت، گردن و پایین گردن(ناحیه دکلته) بمالید.
همچنین می‌توانید چند قطره روغن را در محصولات معمولی خود بریزید و در طول روز از آنها استفاده کنید
۸. از کمپرس شیر برای پوست های تحریک شده استفاده کنید
شیر دارای خواص ضد التهابی طبیعی است. همچنین حاوی اسید لاکتیک، یک لایه بردار ملایم و طبیعی است. در یک مطالعه کنترل‌شده ۱۴ روزه منتشر شده در مجله درماتولوژی بالینی و زیبایی‌شناسی آگوست ۲۰۲۰، استفاده از لوسیون حاوی اسید لاکتیک و سرامید دو بار در روز به طور قابل‌توجهی رطوبت پوست را بهبود می‌بخشد و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد، که نشان می‌دهد لاکتیک محصولات اسیدی ممکن است فواید لایه برداری داشته باشند.با این حال، تحقیقات طولانی مدت برای تایید این نتایج مورد نیاز است.
برای تهیه کمپرس شیر، مؤسسه بهداشتی سینسیناتی توصیه می‌کند یک پارچه تمیز (مثل یک دستمال یا حوله) را در یک کاسه شیر خنک خیس کنید و آن را روی هر قسمت خشک نگه دارید. به ویژه برای پوست های تحریک شده که خارش دارند نیز مفید است.
با این حال، اسید لاکتیک می تواند پوست ترک خورده را نیش بزند، بنابراین طبق انتشارات سلامت هاروارد با احتیاط از آن استفاده کنید. آدل می گوید: «احساس سوزن سوزن شدن خفیف شایع است، اما اگر احساس سوزش کردید، استفاده از آن را متوقف کنید و با متخصص پوست یا زیبایی خود صحبت کنید.
شیر نرم کننده بدن فیل فری
۷۳۹,۹۶۸تومان- حجم : 400ml
- کشور مبدا برند : اسپانیا
- مناسب : هر نوع پوست
- فاقد تست حیوانی
- وگان
- راهنمای استفاده : با ماساژ ملایم روی تمام بدن بمالید تا کاملا جذب شود.
۹. یک پاک کننده یا لایه بردار آنزیم میوه را در نظر بگیرید
آنزیم های میوه می توانند یک راه سرگرم کننده برای کاهش خشکی پوست صورت باشند. این آلفا هیدروکسی اسیدها برای لایه برداری ملایم لایه سطحی سلول های مرده پوست روی صورت و بدن عالی هستند. لایه بردارها نه تنها به حذف سلول های مرده پوست کمک می کنند، بلکه ممکن است ظاهر پوست پیر و بافت کلی پوست شما را نیز بهبود بخشند.
۱۰. آلوئه ورا را روی پوست خشک و تحریک شده بمالید
در حالی که اغلب به عنوان تسکین آفتاب سوختگی در نظر گرفته می شود، ژل آلوئه ورا می تواند در ماه های خشک زمستان نیز مفید باشد. طبق تحقیقات قبلی، این دارو با کاهش قرمزی و تحریک ناشی از خشکی بیش از حد کار می‌کند و حتی می‌تواند علائم پیری و همچنین جوش‌های آکنه و آسیب‌های پوستی را کاهش دهد. برخی از افراد به درماتیت تماسی آلرژیک، نوعی اگزما، به آلوئه مبتلا می شوند، بنابراین ممکن است بخواهید قبل از اعمال آن بر روی ناحیه وسیعی از پوست، یک تست پچ انجام دهید.
ماسک لایه بردار آنزیمی پاپایا نائوبی
۶۰۴,۶۰۸تومان- حجم : 75 ml
- کشور مبدا برند : اسپانیا
- وگان
- فاقد تست حیوانی
- روشن کننده ولایه بردار
- راهنمای استفاده:
به مدت 5-10 دقیقه روی صورت تمیز و خشک بمالید و با آب ولرم بشویید.
تا زمانی که تحمل اسید ایجاد شود، احساس سوزن سوزن شدن خفیف انتظار می‌رود.
در طول شب استفاده شود و در صورت استفاده در طول روز هنگام از محصول از ضد آفتاب استفاده کنید.
11. از عسل به عنوان درمان لکه های خشک استفاده کنید
طبق تحقیقات گذشته، عسل دارای اثرات نرم کننده و مرطوب کننده است که می تواند پوست شما را نرم کند و به حفظ رطوبت آن کمک کند. همچنین یک درمان جایگزین برای انواع بیماری های پوستی، از جمله درماتیت، پسوریازیس، و شوره سر است.
عسل، و به ویژه عسل مانوکا، در بهبود زخم‌ها نیز مؤثر است، بر اساس بررسی‌های قبلی: به طور طبیعی ضد میکروبی است، ناحیه آسیب‌دیده را مرطوب نگه می‌دارد و قوام غلیظی دارد که به عنوان مانعی در برابر عفونت عمل می‌کند.
این خواص عسل را به یک پایه خوب برای دستور العمل های ماسک صورت تبدیل می کند و می تواند یک درمان نقطه ای قوی برای لکه های پوست خشک و تحریک شده باشد. افزودن عسل مانوکا باعث افزایش التیام زخم و در عین حال کاهش التهاب در پوست می شود. برای بهترین نتیجه، عسل را به مقدار کم روی صورت خود بمالید. قبل از اینکه آن را بشویید چند دقیقه بگذارید بماند.
۱۲. چای کیسه ای برای تسکین التهاب دم کنید
اگر قبلاً چای می‌نوشیدید، ممکن است بتوانید کاربردهای دیگری برای چای کیسه‌ای که در انبار دارید پیدا کنید، این شامل چای های گیاهی مانند بابونه و یاس و همچنین چای سبز و سیاه کافئین دار است. طبق گفته موسسه سلامت سینسیناتی، چای کیسه‌ای سیاه و سبز می‌تواند اثر خنک‌کننده و ضد التهابی روی پوست شما داشته باشد، در حالی که چای کیسه‌ای سیاه ممکن است به تعادل سطح pH طبیعی پوست شما کمک کند و درمان خشکی پوست صورت را به همراه داشته باشد.
کافئین موجود در این چای‌ها ممکن است با کوچک کردن ایمن رگ‌های خونی در این ناحیه ظریف پوست، به رفع حلقه‌های زیر چشم کمک کند. توصیه می شود که یک چای کیسه ای مرطوب و خنک را زیر هر چشم به مدت 5 تا 10 دقیقه بمالید. یک مطالعه کوچک که در دسامبر 2019 در مجله درمان پوستی منتشر شد، تأثیر کمپرس های گاز 20 دقیقه ای آغشته به چای سیاه ضعیف با دمای اتاق و به دنبال آن یک کرم نرم کننده را بر روی 22 فرد مبتلا به درماتیت آتوپیک صورت بررسی کرد.
در مورد فواید احتمالی چای کیسه ای گیاهی دم شده، آدل می گوید که بابونه ممکن است التهاب و تحریک را کاهش دهد. بافت تحریک شده پوست را شل می کند و می تواند برای کاهش خارش پوست، بثورات و پوسته پوسته شدن پوست استفاده شود. او توصیه می کند که بابونه دم کرده و خنک شده را تا 30 دقیقه روی پوست خود قرار دهید
۱۳. با ژله نفتی به اصول اولیه بازگردید
به احتمال زیاد در حال حاضر یک شیشه وازلین یا آکوافور در کابینت دارویی خود دارید. اینها حاوی وازلین ژل (همچنین به نام پترولاتوم) هستند، که یادداشت‌های AAD می‌توانند به کاهش خشکی پوست، جلوگیری از چروک شدن و حمایت از التیام پوست کمک کنند. بهتر از آن، ژل نفتی ممکن است به اندازه کافی بی خطر باشد که در تمام بدن از جمله روی لب ها و پلک ها استفاده شود. برخی از مردم آنقدر به وازلین قسم می‌خورند که آن را به تمام صورت خود می‌مالند و یک شبه باقی می‌مانند، عملی که به آن «آت کردن» می‌گویند.
در صورت نیاز می‌توانید وازلین ژل را در طول روز بمالید، اما AAD می‌گوید این ژل روی پوست مرطوب بهترین عملکرد را دارد. اگر پوست مستعد آکنه دارید از مالیدن آن به صورت خود اجتناب کنید، زیرا ممکن است باعث جوش شود.
بهترین کرم برای خشکی پوست صورت
با مشاورین پوست سوتال پک تماس بگیرید تا بهترین کرم برای خشکی پوست صورت را به شما معرفی کنند.